命短し、歩けよたおやめ

体力なし筋肉なし経験なしのたおやめが老朽化と戦いながらはじめた登山の記録

その他

なわとびのススメ。無精な私にも続けられそうな体力維持トレーニング

心肺機能を鍛えるためには水泳かジョギングが良さそうだけど、走るのは嫌い。競歩もしたくない。水泳は何かとめんどくさそう。・一人でできる ・自宅周辺でできる ・都合に合わせて短時間でもできる ・初期コストがかからない ・できれば普段着のままでもOK …

登山記録を始めるはずが非常事態発生

インドア派で鳴らして数十年。 スポーツといえば体育の授業くらいしか知らず、体力なし筋肉なしのかよわき元乙女。旅先に選ぶとしても山より海でしょ、山登りなんておじいちゃんがするものでしょ?くらいのイメージで、山ガールなる言葉を耳にしても全く興味…